你知道高血压不能吃什么吗

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2014-05-19 14:22:51 来源:

  高血压饮食一直是大伙儿儿 关注的大问题,大伙儿儿 都知道高血压饮食要“少盐多醋,少荤多素”,这样高血压饮食哪些禁忌呢?

  1.忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

  简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。

  解析:相似食品含脂肪高,觉得是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂严重不足,诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选取脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

你知道高血压这样吃哪些吗